- Shin broccoli 'ya'yan itace ne ko kayan lambu ko fure? Wannan tambaya za ta iya tuna kusan kowane mutum saboda broccoli yana kama da fure, kuma mutane da yawa suna tunanin 'ya'yan itace ne, amma zaka iya ci a matsayin kayan lambu. Muna amfani da broccoli a matsayin abinci ta hanyoyi da yawa. Broccoli abinci ne mai gina jiki Amma ba mu da tabbacin ko za a yi la'akari da shi fure, 'ya'yan itace ko kayan lambu. Don sanin ko broccoli fure ne, 'ya'yan itace ko kayan lambu, dole ne mu fara sanin furanni, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. A ƙasa za mu bincika tare da broccoli. broccoli a matsayin 'ya'yan itace. Yawancin lokaci muna tunanin cewa 'ya'yan itace za su yi dadi kamar mango, jackfruit, litchi, banana, inabi, apple, guava, fari da sauransu. Za mu iya ci ba tare da dafa abinci ba lokacin da ya girma. Ko da yake ana cin gourd, kabewa, shrimp, patol da sauransu a matsayin kayan lambu, a gaskiya duk 'ya'yan itace ne. Mun dauke shi a matsayin 'ya'yan itace wanda bayan hadi, mahaifa ya zama wani gabobin da ake ciyar da shi daidaiku ko tare da wasu sassan furen. Idan kun yi bita, ba za ku ga wannan tsari na samar da 'ya'yan itace a cikin broccoli ba. Wani muhimmin fasali na 'ya'yan itacen shine cewa yana dauke da iri amma ba shi da iri.
- Kowane 'ya'yan itace yana da wani shafi daban a saman wanda baya cikin broccoli.
- Kowane 'ya'yan itace da za mu iya danye amma broccoli ba za mu iya ci danye ba.
- Broccoli ba shi da tsaba a lokacin ƙuruciya amma sauran 'ya'yan itatuwa suna da tsaba tun daga farko.
- Yawancin 'ya'yan itatuwa masu dadi ko tsami don ci amma dandano broccoli ya bambanta.
- Kusan kowane 'ya'yan itace ya fi dadi idan ya girma amma ba za mu iya tsammanin shi daga broccoli ba.
- Inflorescence
- Calyx
- Rukuni / petals
- Stamen
- cervix
- Vitamin C da ke cikin broccoli ya ninka lemun tsami sau biyu kuma ya ninka dankali sau bakwai. An ce masu bukatar bitamin C na iya cin broccoli a kowace rana koda kuwa karami ne.
- Abubuwan da ke cikin beta carotene da selenium a cikin broccoli da bitamin C suna taimakawa wajen yaƙar prostate, hanji, huhu, hanta, nono da ciwon daji na pancreatic.
- Wannan furen kayan lambu yana haɓaka rigakafi. Broccoli kuma yana hana mura da tari.
- Broccoli yana taimakawa hana iskar oxygen mai aiki a cikin jiki kuma yana hana balaga da wuri ta hanyar detoxification.
- Vitamin C a cikin broccoli yana sa fata tayi kyau. Hakanan yana hana maƙarƙashiya kamar yadda ya ƙunshi fiber na abinci.
- Broccoli yana da ƙananan mai da adadin kuzari amma yana da yawa a cikin fiber. Don haka babu illa a cikin yawan cin broccoli. Kasancewa da yawa a cikin ƙarfe yana kawar da jin daɗin shakatawa daga broccoli yayin cin abinci.
- Wannan furen kayan lambu yana taimakawa wajen sarrafa ciwon sukari.
- Broccoli yana da wadata a cikin Sulforaphane, wanda aka haɗe shi da jini don hana lalacewar cell.
- Yana rage haɗarin bugun zuciya da bugun jini.
Yadda za a ci broccoli:
Lokacin siyan broccoli, nemi sabo, ƙwaya mai wuya da koren duhu wanda ya fi dacewa don cin abinci. Hakanan zaka iya cin bayanan taushi idan kuna so. Har ila yau bayanai sun ƙunshi abubuwan gina jiki. Ana iya dafa broccoli da salatin da soyayyen nama. Don haka zaku iya cin broccoli ta hanyoyi daban-daban.
A ƙarshe, zamu iya cewa ko da yake broccoli fure ne, muna amfani da shi azaman kayan lambu.